De kunst van het stilstaan
Individuele begeleiding
Soms weet je niet meer welke stap je wil zetten terwijl de wereld rond je verder draait.
Dan kom ik naast je staan.
Herken je dat? De wereld om je heen draait onvermoeibaar door. Iedereen lijkt te weten waar hij heen gaat, terwijl jijzelf steeds meer het gevoel krijgt rondjes te draaien. Je leven is een aaneenschakeling van ‘doen’: rollen vervullen, taken afvinken, verwachtingen inlossen. Je bent bezig, bezig, bezig. En ergens diep vanbinnen voel je een geknaag, een onbestemde onrust.
Meestal negeer je het. Je doet gewoon verder of zoek afleiding, in de hoop dat het overgaat. Soms is het geknaag hardnekkiger, maar durf je er niet naar te kijken, uit angst voor wat je zou kunnen tegenkomen. Tot het moment dat het geknaag jou niet meer loslaat. Je loopt vast, midden in een bewegende wereld, en weet niet meer welke stap te zetten. Je voelt je verloren, zonder te weten waar je eigenlijk naar verlangt.
Die onrust is geen vijand, maar een boodschapper.
Het vraagt moed om naar die boodschap te luisteren. Moed is niet de afwezigheid van angst, maar de keuze om te blijven staan, ook al raast de storm. Het is de moed om te vertragen, om te voelen wat er werkelijk is.
Herken je jou hierin? Dan ben ik er graag voor jou.
Want je hoeft dit niet alleen te doen. Anamos is er om tijd te nemen voor jouw proces en ruimte te houden voor alle gedachten, gevoelens en sensaties die opkomen. Ik luister, met liefdevolle en open nieuwgierigheid, naar jouw verhaal. Ik daag je uit om heel eerlijk te zijn over wat je wil in het leven en we zoeken samen hoe je dit vorm kan geven.
Bij Anamos krijg je niet nog een ‘moeten’ of een nieuwe taak. Ik bied je precies het tegenovergestelde:
- Tijd en ruimte om te vertragen. Geen haast, geen oordeel. Alleen de tijd om echt te landen bij jezelf.
- Een veilige plek om het geknaag van alle kanten te bekijken. We houden het ondersteboven, we voelen het, we geven het een plek. Niet om erin te blijven hangen, maar om het te begrijpen en te omarmen.
- Leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam en emoties. Elke emotie heeft een boodschap. Samen leren we die te verwelkomen, te ontvangen en vervolgens weer los te laten.
- Ontdekken dat jij zelf aan het roer staat. Je ervaart hoe het is om je eigen koers te bepalen, gebaseerd op wat jíj echt belangrijk vindt.
- Leren hoe je de verbinding met je omgeving kunt versterken. Door te durven delen wat er in je omgaat en hulp te vragen wanneer dat nodig is.
Door stil te staan, ga je pas echt bewegen.
In de richting die van jou is.
Ik nodig je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Aanpak
De begeleiding begint met een intakegesprek – een gratis kennismaking van 15 min kan hier aan voorafgaan – waarbij de hulpvraag wordt verkend. Hierbij licht ik ook toe welke methodieken ik gebruik in mijn begeleiding.
Op basis van deze intake kan een begeleiding voorgesteld worden of er kan doorverwezen worden naar een andere hulpverlening.
De duur van een begeleidingstraject is afhankelijk van de hulpvraag en wordt steeds in onderling overleg afgesproken.
De begeleiding wordt op regelmatige basis geëvalueerd en indien nodig bijgestuurd.
Individuele begeleidingssessie nemen 1 uur tijd in. Tarief : €60
Anamos werkt uitsluitend op afspraak.